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    2016年08月05日

    「本当は大好きなのに…」動物アレルギーに対処法はある?

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    「猫が好きだけど近寄るとクシャミが止まらない」
    「室内犬のいる友人の家に行くと、体がかゆくなる」

    そんな動物アレルギーの悩みは、
    数多くあるアレルギーの中でもよく耳にするものの一つです。

    どうして動物でアレルギーが起こるのか、
    原因と対策を知ることで解決につながるかもしれません。

    そもそも「アレルギー」とは、なに?

    人間は外界のウイルスや細菌といった異物が体内に入った時、
    免疫機能を働かせて身体を守る仕組みを持っています。
    しかし、その免疫機能が過剰に反応してしまうと、
    自分自身の細胞を攻撃し、かゆみや喘息症状などを引き起こすアレルギー反応を起こしてしまいます。

    アレルギーを引き起こす物質を「アレルゲン」といいます。

    卵やそばなどの食べ物、また花粉などが広く知られていますが、
    動物の毛やふけ、唾液や皮脂に含まれる物質なども、アレルゲンとなり得るものの一つ。
    そのため、猫や犬など特定の動物と接触すると、
    人によってはアレルギー症状が出る場合があります。

    時に命に関わる症状がでることも

    ひとことでアレルギーと言っても、その症状はさまざまです。
    喉のかゆみやくしゃみ、鼻水・鼻づまりなど我慢できる程度のものもあれば、
    下痢や腹痛、喘息、呼吸困難といった症状を伴い、
    幼い子どもは特に命の危険にさらされる場合もあります。

    また、症状は年齢によっても変化し、
    ペットをこれまで普通に飼っていた人が
    ある日突然アレルギーとなる場合もあります。

    アレルギーが疑われるときは検査を受け、
    正しい原因を知った上で対策をとることをおすすめします。

    動物アレルギーの対処法

    アレルギーの原因が動物と判明した場合、
    根本的な対策としては「その動物への接触を控えること」にはなってしまいます。

    しかし、すでにペットを飼っていて
    急にアレルギーになった、ということも起こりえます。
    その場合は、ペットのシャンプーや毛の手入れを適切に行い、
    アレルゲンの飛散を可能な限り抑えましょう。

    またアレルギー症状は、空気中のほこりやダニなど複合的な原因による場合も多く、
    こまめな掃除や空気清浄器の利用などで、室内環境を清潔に保つことも大切です。

    友人や親戚がペットを飼っていて、訪問を避けられない事情がある際は、
    事前にアレルギー症状について説明し、これらのことをお願いしたいところです。

    どうしてもペットを飼いたい時には

    「犬アレルギー」「猫アレルギー」と言っても、
    それぞれの種類によってアレルギー症状の起こりやすさに差があります。

    たとえばトイ・プードルやマルチーズは抜け毛やフケが少ないため、
    比較的アレルギー症状が出にくいとされています。
    アメリカのオバマ大統領もそのことを基準に飼う犬種を選んだとも言われています。
    「動物アレルギーだけど、どうしても動物を飼いたい!」という人は、
    ペットショップでも品種を相談してみましょう。

    ただ事前に医師の診察を受け、アレルギー症状の程度を把握しておくことが必要です。
    また、アレルギー症状を軽くするには、自分自身の体調を整えることも大切ですね。

    人間にとって癒しや家族のような存在にもなる動物、
    良いつき合い方を探していきましょう。
    引用はこちら

    今まで一緒に暮らしていた可愛いペットなのに
    突然アレルギーが発症したら悲しいですよね。。。

    動物アレルギーではないですけど、
    子どものアレルギー予防は「生後すぐの保湿ケア」が効果的だそうですよ。
    新生児期からしっかり保湿ケアをすることで、
    アトピー性皮膚炎や食物アレルギーの発症リスクも軽減できるそうですよ((*∂∀6))ノシ




    posted by らら子☆ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2016年03月16日

    イオンこだわりの国内優良生産「トップバリュセレクト・匠和牛」


    おいしそうな
    トップバリュセレクトの「匠和牛-たくみわぎゅう-」のご紹介です☆



    トップバリュセレクト匠和牛とは、
    イオンが厳しく選定した国内指定農場で育った黒毛和牛のことで
    肉質等級4等級以上・BMS6以上限定の品質のよい黒毛和牛
    のことで
    常に味にこだわった美味しい牛肉とのこと^^

    イオンが優良な生産者を厳選して熟練した職人の技で
    安心で安全を第一に、

    徹底した衛生環境・管理、与える肥料にこだわり
    生産体制が十分に整った各地の農場で丹念飼育をモットーに
    「匠和牛」は生産されているのだそうです。

    トップバリュセレクト匠和牛の事が動画で紹介されています



    トップバリュは、お客さま視点で商品を開発していて、
    毎日の生活に必要な食料品・日用品からギフトやお取り寄せ商品まで何でも揃っていて、
    とても便利で重宝していますが^^


    【そう言えば、日本に住んでいるある外国の方が
    イオンの傍に住んでいて職場に通っているのですが、

    「いつもどこに行くの?」と尋ねると
    「ほとんど、イオンと職場ばかりです(笑)」
    と答えていらっしゃる場面がありました。

    すぐ近くにあるイオンには何でもあるから、
    事足りてしまいますね^^

    イオンと職場というのは、
    なかなか忙しくてお出かけできないのかもしれませんが^^】


    「匠和牛」の商品ラインナップとして
    ・もも切り落とし
    ・肩ロース すき焼き用
    ・ばら切り落とし
    と、あるようです。

    私は まだこのお肉は購入していませんが(^^ゞ
    食の安全はとても気になるし、厳選された国内産という事で
    安全面を考えた時には、購入しても良いかなと思えますね^^
    お値段が気になりますが・・・(笑)


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    posted by らら子☆ at 14:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年12月31日

    女性☆めげずに頑張りましょうね٩(*∂∀6)۶





    posted by らら子☆ at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年12月25日

    朝ヨーグルトは太る?夜に食べると代謝よくなる説が浮上☆

    空腹時の腸内細菌は脂肪を燃やす
    絶食誘導脂肪因子(FIAF)を生成するそうですが、
    糖やでんぷんが与えられると、FIAFの生成が止まり、
    体が脂肪を蓄えてしまうようになるとか。
    菌の豊富なヨーグルトも、朝の空腹時に摂ると、
    FIAFの生成が抑えられ太ってしまう、というのだそうです。
    続きを読む
    posted by らら子☆ at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    ひじきの鉄分、実は少ない?「日本食品標準成分表2015」15年ぶりに大幅改訂へ




    学校や病院の給食、外食産業のメニュー作りに広く使われる
    「日本食品標準成分表」が7訂版に改訂されました。
    一部食品を再分析したところ、
    貧血防止によく食べられる干しひじきに含まれる鉄分が、
    最近主流の製法では従来製法よりも
    10分の1近くと大幅に少ないことがわかったそうです。


    ▽干しひじきについて
    一般的に売られているのは、
    加工業者が原料の海藻を煮沸して渋みを取り、乾燥したもの。
    1982年版の成分表以来、含まれる鉄分は
    100グラム当たり55ミリグラムとされてきた。

    ただ、煮沸する際に使う釜が鉄製よりもステンレス製が主流になってきていることから、
    専門家から製法によって成分が異なる可能性があると指摘されていた。

    ▽再分析したところ
    鉄釜だと100グラム当たり58・2ミリグラムの鉄分を含むが、
    ステンレス釜だと6・2ミリグラムだった。
    カルシウムなどほかのミネラル成分は変わらず、豊富に含まれていた。

    改訂版では、製法別に成分を明記するが、
    製品には製法まで表示されるとは限らない。
    文科省の担当者は「結果に非常に驚いた。
    要望が高まれば、製法が表示されるようになるのではないか」と話す。


    ▽切り干し大根も再分析した結果
    100グラム当たりの鉄分は3・1ミリグラムで、
    これまでの成分表の約3分の1だった。
    鉄製の包丁が使われなくなったことが原因の一つとして考えられるという。


    ▽改訂について
    健康志向やアレルギー対策で食べる機会が増えた
    発芽玄米や米粉パンなどを新たに掲載したほか、
    糖尿病患者向けに主な食品の炭水化物量も正確に算定した。
    引用元はこちら
    食品成分表、5年ぶり改訂=発芽玄米、米粉パンなど313品増―文科省

    食べる物で身体や健康も変わってくるので
    やっぱり知識を持って食べる必要はありますよね^^
    色々変わってくるから
    いろいろ見直しも必要ですねぇ☆




    posted by らら子☆ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年12月08日

    パソコン業務による目の疲れを、解消する3つのエクササイズ☆動画



    良い動画を教えて頂きました☆(^^ゞ
    posted by らら子☆ at 03:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年11月24日

    口紅がワイングラスにつかないようにするには☆

    口紅は唇に塗られているとセクシーですが、
    グラスについているとあまり気持ちの良いものではありません。

    実は、グラスに口紅がつかないようにする簡単な方法があります。
    グラスを少しなめるのです。

    唾液がそんな役割を果たすなんて少し信じられなかったので、
    2つのグラスを用意し、バーボンを注いで、口紅を塗ったあと一口飲んでみました。

    元の記事&グラスの画像アリ

    左のグラスはなめたほうです。
    口紅がほとんどついていないのがわかると思います。
    右のグラスはなめていません。
    口紅がベッタリついていますよね。

    口紅を塗っているときに、
    グラスに口紅をつけたくない場面があったら、
    グラスを少しなめてみましょう。
    (少し気持ち悪い話かもしれませんが、
    どっちにしろ口に入るものですから)

    知ってましたか??
    私は知らなかったので、
    これからはわからないように
    なめようと思います( *´艸`)笑





    posted by らら子☆ at 11:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年09月29日

    勉強や仕事にお酒が効く「3つの理由」

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    いくつかの研究結果ではアルコールの摂取によって
    勉強やタスクの処理能力が向上する効果が見られているそうですよ☆

    01.記憶力が上がりよりクリエイティブに

    とはいえ飲み過ぎは禁物。
    米・イリノイ大学が40人の男性を対象に行った調査では、
    血中アルコール濃度が0.075%ほど(ビール1~2本程度)の男性は
    何も飲まない人に比べても記憶力がよく、
    クリエイティブな作業においていい結果が出ました。
    ほんのちょっと舐める程度に飲むならアリなのかも?

    02.脳神経を守る

    米・国立生物工学情報センター(NCBI)に発表された調査結果では、
    0.02%~0.08%のアルコール(ビール1~2本程度)の摂取により、
    認知症やアルツハイマー症、パーキンソン病の原因となる
    アミロイドβペプチドの影響から脳内神経を守る効果が見られました。
    インスピレーションがわかない…。
    なんて人にも、ちょびっとのお酒が役立つのでしょうか。

    03.風邪の予防にも?

    肝心な時に風邪をひいてしまうことってありますよね。
    でも、特に喉が痛いなんて時にはウイスキーが効果的かも。
    といっても飲むわけではなくうがい用として使用するのだとか。

    ABC Newsでも紹介されていますが、
    カップ1杯の暖かい水にスプーン1杯のウイスキーを混ぜてうがいすると、
    喉や口内を殺菌してくれる効果が見込めるほか、少し麻痺して痛みも和らぐそう。
    引用元

    お酒の飲み方というよりは
    「アルコールの使い方」といった方が合っているのかもしれませんが、
    ほんのちょっとのお酒はプラスに働くと言えるかもしれませんね。
    とはいえ、個人差もあるのでまずはお休みの日にでも試してみてはいかが?


    posted by らら子☆ at 09:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年08月17日

    セルフネイルが劇的に美しく塗れるようになる“裏技”が話題

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    いままで幾度となく自前ネイルの出来栄えに恥ずかしい思いをした世の女性は、
    泣いて喜ぶであろうスゴイ裏技が海外で話題になっているそうですよ。

    「左手は完璧でも右手の完成度の違いがヤバイ」
    問題を一掃してくれるのが、身近なあるものを使った塗り方。

    その“あるもの”というのが、Elmer’s School Glue。
    安全で害のない成分で作られた、
    アメリカの学校などで使われる工作用“ボンド”。

    国内シェアNO.1のメーカー「Elmer’s(エルマーズ)」の商品なので、
    安全性の保証もバッチリだそうです。

    ”ボンド”を使った裏ワザ

    使い方は簡単。
    マニキュアが着いてほしくない爪の周りにElmer’s School Glueを塗り乾かすだけ。
    最初は白色だが乾くと透明に変わるので、マニキュアを塗り終わったら、
    毛抜きなどでペラペラっと簡単に剥がせば完了。

    “はみ出し防止”となって爪と指の間に入りやすいマニキュアを
    完全に排除できるので、美しいネイルアートも簡単に仕上げることができる。


    またこのボンドは、簡単に水で落ちるので、
    やり直しに時間をとられる心配がないのも嬉しい。

    日本の木工用ボンドでも応用可能?



    このElmer’s School Glue、日本でも一部ネット通販で購入可能で
    価格も1000円前後から取り揃えてられているようだが、
    すぐに欲しい!という人には「木工用ボンド」を応用してもいいかも?

    誰もが一度は目にしたことがあるだろう黄色いパッケージのあのボンドなら、
    350円程度で手に入れることができるので、
    急なお出かけでネイルサロンに行く時間が取れない時など、
    必須アイテムとして自宅に置いておくと救世主となってくれるでしょう。


    速乾性の方^^

    お洒落して、イベントなどお出かけしたいですね♪( *´艸`)





    posted by らら子☆ at 14:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年07月26日

    二度としちゃダメ!?知られざる「耳掃除」の真実とは?


    「今後はもう耳掃除をするべきではない」

    目を疑うような内容の記事が掲載され話題となっているようですよ。
    でも、それって汚くない?と心配になりますが、
    実は、耳には驚きの機能が備わっているようです!


    単純に、耳は掃除されるべき身体の部位ではない。
    耳は独自に衛星管理できる仕組みになっている。
    掃除をするために異物を中に入れると、
    自然に掃除する過程を妨げることになる。

    さらには、内部を傷つけている可能性さえある。
    耳垢があることは、あなたの耳の中が健康である証拠。
    耳垢は内部を保護してくれるもので抗菌効果もある。
    鼓膜の近くから発生し、少しずつ耳の外へと動き、
    最終的に乾燥して耳の中から自然に落ちる仕組みになっている。
    これが通常のメンテナンスの過程である。

    もし綿棒を使って掃除したら?

    自分で耳掃除をすると、
    通常ならあるはずのない深いところまで、耳垢を押し込んでしまうことになる。
    このことで鼓膜に耳垢が詰まる可能性があり、内科的な合併症を引き起こす可能性も。
    加えて、真菌や細菌も深くまで押しやることになり、
    合併症を伴うような感染症にかかる可能性もある。

    耳の内側の皮膚を頻繁にこすることで、
    ヒスタミンを放出することになるという。
    ヒスタミンが放出されると、皮膚がかゆくなる。
    耳の中でこすられればこすられるほど、かゆみの症状はひどくなる。

    もし、耳垢が溜まっていると感じたり、
    耳の中がひどく汚れていると感じるのであれば、病院に行くようにするべき。
    もしかすると、医師は耳掃除をするように勧めるかもしれない。
    しかし、自分で勝手に判断して耳掃除をすることはやめるべきだ。

    このような症状があるなら医者に行くべき!

    ・耳垢がとても溜まっている
    ・耳鳴りがする
    ・ひどくかゆい
    ・頻繁に痛む
    ・聞こえが悪い
    ・悪臭がする
    ・膿が出る

    結論として、今後はもう耳掃除をするべきではない。
    引用元

    きゃー、知らなかった。。。
    耳は掃除しなくても自然と外に出ていくんですねΣ(゚Д゚)
    もう綿棒で掃除しません><。




    posted by らら子☆ at 20:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月30日

    【上半期コスメ大賞】絶対チェックすべき“プチプラコスメ”






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    posted by らら子☆ at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月14日

    そうめんのカロリーはごはんの1.4倍以上!夏の食事に要注意

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    暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめん。

    ごはん茶碗1杯(約150g)が250kcal前後なのに対し、
    そうめん1人前(2束約100g)は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという


    のど越しが良く夏バテしている時でも食べやすいそうめんだが、その材料は小麦と塩。
    そうめん単体で食べると食べ過ぎてしまったり、
    炭水化物以外の栄養素が足りなくなってしまうことが。
    また、おかずを付ける場合も天ぷらなどを選んでしまうと、
    結果的に高カロリーの食事になってしまうという。

    そのほか、スポーツドリンクにも警鐘を鳴らす。
    「スポーツドリンクに含まれる糖分や塩分は、
    本格的なスポーツをするときには適していますが、
    デスクワーク程度の運動量の人には糖分は消費しきれず、
    余った糖分は体内で脂肪として蓄積されます」

    塩分を摂りすぎると血液中の水分量が増えてむくみやすくなったり、
    塩分のとり過ぎにより高血圧の原因になることもある。

    夏の熱中症対策や夏バテ時の食事として重宝されるこれらだが、
    摂りすぎないようご注意を。

    そうめん 好きなんです!
    公カロリーとは思いませんでした。。。




    posted by らら子☆ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月13日

    父の日のプレゼント、もう決まった?6/21は「父の日」


    そろそろタイムリミット?
    父の日のプレゼント、もう決まった?
    6月21日(日)は「父の日」!

    でも、お父さんへのプレゼント選びって
    「どんなアイテムが喜んでくれるかな…」と迷ってしまう方も多いのでは?!

    それならば、お父さんのタイプ別にセレクトされたアイテムの中から、
    あなたのお父さんにピッタリなプレゼントを探してみるのはいかが?

    「父の日」特集ページでは質問に答えるだけで、
    オススメ商品を手軽にチェックできる「プレゼント診断」もありますよ。

    ↓URLから見てね^^








    posted by らら子☆ at 15:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月12日

    インテリアの最重要項目はこれ。これさえ知っておけば困らない「家具の配置の基本」

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    部屋のインテリア作りの最もベースとなることといえば、
    家具の配置ではないでしょうか。
    インテリアとしてお洒落に見える配置も大切であり、
    また暮らしやすい部屋にするための配置というものもあります。

    インテリアの最も基本の部分となる、家具の配置について

    家電を配置する場合、まずコンセントの位置を確認する

    まず確認すべきなのは部屋のコンセントの位置と数。
    家具を置く際に、テレビ台やローテーブルなどは
    家電の配置に依存する場合が多い。
    まずはどこに家電を配置するのかを
    決めておくのがベストだと言えます。

    どうしても配置を変えたいという場合は、
    延長コード等を使っての調整となります。
    その場合は、コードの配線がスマートに見え、
    かつ目に触れないようにする工夫を考えなければならないので、
    確認しておくことが不可欠です。

    家具のサイズを確認しておく

    次に確認すべきなのは、家具のサイズ。
    部屋にはいる大きさであるのか、
    そして他の家具との大きさのバランスは
    どうなのかはぜひチェックしておきたいものだ。

    家具によっては、サイズがあらかじめ決まっているものもある。
    そういった家具を中心にサイズ感を確認し、
    全体的にサイズと色目の統一感を意識することが
    インテリアには必要不可欠だと言えるでしょう。

    導線を考え、次に“ゆとり”をチェックする

    家具の配置でまずチェックしたいのが、
    人がスムーズに出入りすることができるのか否かということ。
    家具が乱雑に置かれていると、暮らしにくさを感じてしまうことが多い。
    どうやって人が動くのかをイメージしてインテリアや家具の配置を決めていこう。

    また、導線以外でチェックしたいのが配置の“ゆとり”。
    あまりにも整然と家具を並べ過ぎると
    かえって狭く苦しい印象を受けてしまう。
    家具をきっちりと並べるというよりかは
    スペースを生かした配置にすることが
    インテリアのコツだと言えるでしょう。
    参照元はこちら

    家具の配置はインテリアの中でも基本中の基本。
    まずは家具の配置を考えることで、
    インテリアの骨格が出来上がると言っても過言ではない。
    まずは配置を考え、部屋の全体図を描くようにしてみてはどうでしょうか。



    部屋は配置や小物でガラッと変わる。
    シンプルだけど奥が深い模様替えのコツ


    季節の変わり目になるとしたくなるのが模様替え。
    アイテムに季節感を取り入れ、
    部屋のインテリアを一新するのもいいでしょう。

    模様替えのセンスは家具のレイアウト、
    そして色の使い方によって決まります。
    続きを読む
    posted by らら子☆ at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月11日

    街を歩いていて、振り返られる美女に共通することって?

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    街を歩いていて、「おっ」と思わず振り返って
    どんな顔か確認してしまう「美女」っていますよね。
    そんな美女は顔かたちのきれいさよりも、
    まず「美女オーラ」を放っています。
    そんな美女オーラが簡単に出せるアイテムがあります



    簡単に美女オーラが出せる洋服のアイテムがあります。
    何だと思いますか?


    それは、実はカラーパンプス☆
    カラーパンプスは、突然コーディネートがあか抜ける秘薬です。
    小物でハデ色を足すと「抜け感」が出ますので、
    シンプルなコディネートにカラーパンプスを履くだけで、
    無難にはならなくなります。


    たとえば、普通のジャケットや黒パンツなどの
    シックなコーディネートに黒やベージュのパンプスでも、
    特に変ではありませんが、
    センスがいいとまではいきません。


    このカラーパンプスは、発色がいいものを選びましょう。
    こうするときれいめにもカジュアルにもどちらでも使えます。
    迷ったら、特に黄色がおすすめ。
    暖色系、寒色系どちらのコーデにもあいますよ。


    普通であれば黒のパンプスを合わせたくなるところに、
    カラーパンプスを合わせると、
    突然あか抜けて見えるから不思議です。


    明るい色のパンプスが、
    足元だけ浮きそうだと心配な人は、
    コーディネートのどこかに同じ系統の色を使い、
    リンクさせれば大丈夫。


    たとえば、花柄のバッグを持って、
    パンプスの黄色と合わせたり、
    などしてみましょう☆
    詳しくはココ

    カラーパンプスなんて
    あまり考えたことなかったけど
    考えてみようかな^^




    ご訪問有難うございます☆
    来て良かったと思われましたらお願いします(^^ゞ
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    posted by らら子☆ at 17:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月10日

    【梅雨明け遅れる見通し】エルニーニョ現象強まる

    気象庁は10日、
    昨年夏から続くエルニーニョ現象が
    さらに強まる傾向にある、と発表した。

    この影響で、日本付近を西から東に流れる偏西風が平年よりも南を通過し、
    太平洋高気圧の発達を弱める可能性があるという。

    この結果、梅雨前線の北上が緩やかになり、
    全国的に梅雨明けが遅くなりそうだという。

    一方、地球温暖化の影響で、
    エルニーニョ現象による夏の低温傾向は顕著ではなく、
    気温は平年並みの見通しとしている。
    (朝日新聞より)


    エルニーニョ現象とは、
    太平洋赤道域の日付変更線付近から
    南米のペルー沿岸にかけての
    広い海域で海面水温が平年に比べて高くなり、
    その状態が1年程度続く現象です。

    逆に、同じ海域で海面水温が平年より
    低い状態が続く現象はラニーニャ現象と呼ばれています。

    ひとたびエルニーニョ現象や
    ラニーニャ現象が発生すると、
    日本を含め世界中で
    異常な天候が起こると考えられています。
    (気象庁より)

    全国的に梅雨明けが遅く、
    気温は平年並みの暑さのようです^^




    posted by らら子☆ at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月07日

    自宅で簡単に、フラッペを作ってみませんか?


    フラッペとは、
    氷が混ざった飲み物のことで、
    コーヒーと混ぜた商品が多いけど、
    材料に決まりはなく
    好きな材料を使って、
    オリジナルドリンクを作って楽しむ事ができます☆



    これからの暑い日季節、
    フラッペを自宅で出来たら
    楽しそうって思いませんか?^^

    それが、
    Café Frappe(カフェ フラッペ)を使えば、
    本格フラッペが簡単に作れちゃうんですよ♪

    使い方はとっても簡単。
    コーヒーや氷などの材料をセットしてスイッチを押すだけ。
    約4分で、カフェで出てくるような美味しいコーヒーフラッペが出来ちゃう☆


    希望小売価格 32,000円(税別)

    自分で出来るから、
    甘さを控めにしてダイエットフラッペを作ったり、
    アルコール類を入れれば大人用のフラッペになるし、
    コーヒーの変わりに紅茶にしても良いし、
    自分のアイデア次第で、なんでもできそうです♪( *´艸`)

    とってもわかりやすく、
    美味しそうなレシピを
    披露して下さっているのでご紹介です☆
    苺ヨーグルトフラッペ

    あー、おいしそうだ〜( *´艸`)w

    わかり易い動画もあるので見て下さい☆
    you tube動画(日本語)
    ↑日本語の字幕が入っています

    you tube動画(英語)
    ↑こちらは英語のみですが、
    見てるだけでもおいしそう♪( *´艸`)

    何が良いかって、簡単に出来るって言うのが良いです。
    あと、お手入れがしやすいように分解洗浄が可能なのも良い。
    21種類のフラッペの作り方レシピガイドもついているのも尚良い^^

    気になった方は、
    Café Frappe(カフェ フラッペ)をチェックしてみてね☆

    ブログで口コミプロモーションならレビューブログレビューブログからの紹介でした



    posted by らら子☆ at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    ビーチの近くで暮らす「9つのメリット」健康的なライフスタイルには科学的根拠もアリ☆



    人は海の見えるホテルによりお金を使う。
    そして、ビーチには、昼間からお酒を飲んだり出会いを求める以外にも、
    精神的・身体的・生理学的な脳や身体へのメリットが沢山ある。

    その証拠に、18世紀頃から医者は患者をビーチで過ごさせるようにしていたし、
    エクセター大学が行った調査でも、海岸沿いに暮らす人々の健康状態が
    その他に比べていいことが分かっている。
    これは富裕層のみに限った話ではない。

    私達の身体は、海に近づくととてもポジティブな反応をするようにできている
    人間の身体の約60%は水だし、脳の80%だって水分で出来ている。
    それだけ水は重要な存在なのだ。
    ここでは多くの専門家が海での生活を薦めている理由を紹介する。


    01.「青い色」が心理学的に心を落ち着かせる

    青は、最も多くの人間が好きだと答える色で、
    オープンであり、深く、知的なイメージがあるもの。

    色彩心理学では静けさや落ち着きの印象を持たせる効果もある。
    空と海、この2つがある海沿いでの暮らしは、私達の心の健康にとてもいいのだ。


    02.いつでもどこでも「マインドフルネス」

    ビーチ沿いを歩くことが、
    緑に囲まれた公園を散歩するよりも
    脳をリセットする効果に優れていることがわかっている。

    海を見ただけでリラックスする効果があり、
    脳にマインドフルネスの効果を産むことができる。
    睡眠の質の向上や、ストレスや不安や鬱を減少させ、
    集中力を上げる効果、最近では脳の構造が変わるなんて話もある。

    最も重要なのは、何とも繋がっていないこと。
    様々な調査結果を見ても、
    繋がりがストレスを生む最大の原因になっている。

    鬱や睡眠不足の原因はそこにある。
    ビーチでは、そこら中砂だらけ。
    だから、スマホはバッグの中にしまっちゃう。


    03.波の音でリラックス

    ビーチできくホワイトノイズ(※サーっという音)には、
    睡眠の質を向上させる効果があるため、聞いていることで眠気を誘発する。

    波の音には脳波のパターンを変える効果もあるそう。
    三大神経伝達物質の1つ、
    「幸せホルモン」とも呼ばれているセロトニンや、
    ドーパミンを発生させる効果も。


    04.クリエイティビティにとって海ほど最適な環境はない

    海沿いにいるときの状態は、シャワーを浴びている時のそれと同じだそう。
    シャワー中にいいアイデアがわくというのは科学的にも実証されている話。
    ちょっとした旅行に出かけるのと同じ効果が見込めるのだそう。
    そして、そのもっと強い効果を得られるのがビーチなのだ。
    人間の視覚からの刺激を緩和して、脳内をリセットできるのだ。


    05.太陽を浴びると様々な脳内物質が分泌!

    太陽を浴びすぎると危ないってよく聞くけど、
    紫外線だって適度な量であれば身体にも良くて、
    精神的な幸福度が上がるものなのだ。
    それに身体にも様々な効果がある。

    日光はビタミンDの生産を高めたり、
    カルシウムの吸収を助けて骨を強くしてくれる。
    脳内物質のセロトニンを出す効果もあり、
    幸福度をキープし続けてくれるし、
    睡眠の質の改善にもとても大きな効果があるのだ。

    さらに、ビタミンDはエンドルフィン
    (※モルヒネよりも強い鎮痛効果がある)の分泌を促して、
    あなたの雰囲気を全体的に柔らかくしてくれる。

    多くのドクターが言うには、
    10分から15分位太陽を浴びれば十分なビタミンDが生産できるのだそう。
    もちろんちゃんと水を飲んで、日焼け止めを塗って、
    その後は日陰に移らなきゃいけないので要注意!


    06.砂浜での散歩は究極のマッサージ場所

    足の裏には、とても多くの汗腺があり、神経の末端が集中してる。
    その数は3,000から7,000ほどと言われている。
    砂浜を歩くことは、その神経終末に対する究極のマッサージ法になる。

    気持ちいいだけではなくて、無料で最高の治療を受けているのと同じ効果がある。
    濡れた砂浜を歩けば、自然に肌の死んだ細胞を剥離させてくれ、
    ピーリングを受けたのと同じ効果も期待できる。


    07.ビーチは読書に最適!本を読むとストレスは68%減少

    スクリーンに支配された世界では、本を読むもめっきり減った。
    でも、ビーチは読書するには最高の場所だ。

    本を読むことで、ストレスが68%も減少することがわかっている。
    驚くことに、音楽を聞いたり、紅茶を飲んだり、散歩することと比較しても、
    最もその効果が高かったのは読書だったのだ。

    さらに、効果が得られるまでにかかる時間は読み始めて6分以内。
    ビーチで読書をする人も多いけど、その心理効果は想像以上に大きいのだ。


    08.何気ない運動でもそのトレーニング効果は絶大

    砂浜を歩くだけでも、足の裏の筋肉にとってはトレーニングになる。
    だって靴を履いている時には全く使っていない筋肉だから。

    さらに、砂浜では舗装された道で走る場合に使うエネルギーの
    およそ1.6〜2.5倍のエネルギーを消費すると言われている。
    その上、泳いだり、バレーしたり、サーフィンしたりしたら、
    100から300のカロリーなんてすぐに消費してしまう。
    もちろん身体を動かすことは脳にもいい。

    ジムなんて行かなくたっていいような全身運動が、
    ビーチでフリスビーするだけでできてしまう。


    09.スパやサロン以上かも?髪や肌の健康に効果大!

    ビーチはあなたの髪の毛や肌にとてもいい影響がある。
    身体をお風呂グッズや、ボディラップにわざわざお金をかけなくても、
    海に入った方がいいのだ。

    なぜなら海は、マグネシウムやナトリウム、
    カリウムやカルシウムなどが
    凝縮した自然のエッセンシャルオイルだから。
    海に入るだけで、体内の毒素を排出してくれる。

    塩は、あなたの肌を柔らかく保つための薬になるし。
    アンチエイジングに効果のあるミネラルも豊富に含まれている。
    成分が髪へと浸透して、太陽を浴びることで髪の成長が加速する。
    ヨウ素も含まれているため、毛穴にもいいのだ。

    海には全てが詰まってる。
    だから、海沿いで暮らすことは、
    お肌にも髪にも、そして自分自身にとってもハッピーなことなのだ。

    詳しくはこちら

    海ってこんなにヒーリング効果があったんですね!(・∀・)
    海か山か…良く迷っていたけど、
    これからは 海!!って言えます^^
    海で開催される、VAMPSのビーストパーティは、
    癒し効果もバッチエイあるんですね♪^^




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    posted by らら子☆ at 14:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年06月06日

    体がだるい時や頭痛で辛い時☆雨の日に飲みたいおすすめドリンク

    だるい体がスッキリ!
    雨の日に飲みたいおすすめドリンク


    雨の日に体がだるく感じる原因のひとつに、
    気圧が低下することにより引き起こされる血行不良があると言われています。
    風邪を引いているわけでもないのに体がだるくてむくんでいるという時は、
    体を温めて血行を良くして水分補給を行うのが効果的です。

    冷房の効いた部屋で冷たいものばかり飲んで体を冷やしていませんか?
    「なんとなく体がだるくて調子が悪い。気がつけば体がむくんでいる。」
    その原因、ひょっとすると体の冷えが原因かもしれません。

    体がだるい時
    体がだるい時は、とにかく体を温めてゆっくりとリラックスするのが一番!

    ・ホットチョコレート

    冬が定番のホットチョコレートですが、
    雨の日にもおすすめの1杯です。
    さらに効果を実感したい方は、
    シナモン、アニスなどのスパイスを加えてみて。
    飲んでしばらくすると体がポカポカ、
    エネルギーが湧いてくるのを感じるはずです。

    ・ホットワイン

    スパイスたっぷりのホットワインは
    体を内側からじんわりと温めてくれます。
    「1日中雨が降り続き、なんだか今日は疲れが溜まったな・・・」
    と感じる時、ふくらはぎを触ってみて。
    きっと足が冷えてむくんでいるはずです。
    そんな時はお家に帰ってまずは湯船に浸かり、
    その後ゆっくりとホットワインを楽しんでみてください。
    ホットワインの良い香りと豊かな味わいが
    1日の疲れをやさしく癒してくれます。
    ただしワインを温める際に
    アルコール分をしっかりと飛ばし、
    飲みすぎないように注意してくださいね。

    ・お酢ドリンク

    疲労回復効果のある食品として知られるお酢。
    疲労物質である体内の乳酸を分解し、
    取り除きやすくし、エネルギーに
    変える働きがあると言われています。
    りんごなどフルーツのお酢が飲みやすく、特におすすめです。
    できることなら体を温めるために
    お湯で割って飲みたいところですが、
    暑い時に温かい飲み物なんて飲みたくないという方は
    お水や炭酸水で割って飲んでみて。
    毎日飲むことにより、疲れにくくなりますよ。

    ・はちみつレモン

    お酢と同じく、レモンに含まれるクエン酸には
    疲労回復効果があります。
    またレモンの香りにはリラックス効果や
    気分を明るくしてくれるリフレッシュ効果も。
    はちみつを入れることにより、
    さらなる疲労回復や滋養強壮も期待できます。


    頭痛で辛い時
    雨の日に頭がズキズキして痛いという人は頭を冷やすこと以外に、
    血管を収縮させるカフェイン入りの飲み物を飲むと効果的だと言われています。

    ・コーヒー

    カフェイン入りの飲み物の代表格的存在であるコーヒー。
    雨の日の偏頭痛にもとても効果的だと言われています。
    ただしコーヒーには利尿作用もあり、
    飲みすぎると体内の水分バランスを乱し、
    かえって頭痛が酷くなることもあるので、
    適量を飲むように心がけてくださいね。

    ・緑茶

    コーヒーと同じくカフェインを含む飲み物として有名な緑茶。
    ただし、緑茶に含まれるカフェインは
    タンニンという成分と結合して体内に取り込まれるため、
    コーヒーに比べると興奮作用が緩やかであると言われています。

    ・ジンジャーティー

    血行を良くして体を温める効果がある
    食べ物としてよく知られる生姜!
    またカフェインを含む紅茶は血管収縮作用があり、
    頭痛に効果的だと言われています。
    そんな生姜をすりおろして紅茶に入れたジンジャーティーは、
    雨の日に最適な飲み物。
    レモンやはちみつを加えるとさらにおいしくいただけます。

    この他にもストレッチをしたり、
    ゆっくりとお風呂に入るのも効果的です。
    体の声に耳を傾けながら、
    上手に雨の季節を乗り越えましょう!




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    posted by らら子☆ at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年05月24日

    S、M、Lサイズ違いの卵、赤い卵と白い卵の違いは?

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    毎日の食卓に欠かせない卵。
    サイズの異なる卵や色の違う卵、
    値段が安い卵に高い卵、などさまざまな種類があり、
    同じ生産者がつくっている同じ色の卵でも、
    小さいほど価格は安く、大きくなるほど高い。




    続きを読む
    posted by らら子☆ at 15:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2015年01月06日

    「老後を過ごしたい国」トップは…☆


    老後を過したい国の2015年ランキング

    上位25カ国中
    1位となったのはエクアドルだそうです。

    手ごろな生活コスト、娯楽、
    温暖な気候や福祉の充実などが評価され、
    調査対象の8項目で高ポイント。

    2位以下は
    パナマ、メキシコ、マレーシア、コスタリカ。


    地域別では、
    アジアのトップがマレーシア、
    欧州のトップは6位のスペイン。

    ポルトガルは9位、
    タイは10位、
    7・8位にはマルタとコロンビアが入ったそうですよ☆


    マレーシアの人気度、高いですね^^

    エクアドルはどこにあるのか調べてみました(^^ゞ

    ※南アメリカにある国。
    西は太平洋に面し、
    北東はコロンビア、
    南東はペルーに接する。
    国名はスペイン語で赤道を意味し、
    その名の通り赤道直下に位置。する。
    正式名称は、エクアドル共和国
    ひらめきwikitravelより

    南アフリカなんだ〜
    でも危険地帯もあるようだから気を付けないといけませんね^^



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    posted by らら子☆ at 18:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2014年09月28日

    毒舌?新常識?「日本脱出」のススメ☆マレーシア

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    元アップル・松井博さんの「体験的子育て論」

    米アップルに16年在籍し、シニアマネージャーとしてiPodなどの製品開発に従事していた経歴を持つ。そんな松井さんがマレーシアにやってきた。マレーシア教育の可能性、欧米と日本の教育の違い、外国で子どもを育てるということ、さらに日本を出るということまで、元アップル幹部、教育者、そして父親とさまざまな視点から語ってもらった。

    ――マレーシアの印象を教えてください。

    皆あまり働かないのに経済成長率が日本の3倍以上なのが不思議ですね。大きな駅の構内のドーナツ屋が朝10時まで開かないとか、どれだけやる気ないのかと笑ってしまいました。

    近代的なモールのすぐ外に屋台が立ち並んでいたり、車とバイクがろくに車線すら守らずに入り乱れているのに、誰もクラクションをならさなかったり。そのカオスっぷりと、そんな街の中に乱立する超近代的なビル群のコントラストが何とも言えずシュールです。いい意味でテキトーな国だな、と思いました。

    マレー人優遇政策のため、人材流出の問題も言われています。でも、国は発展していて、皆が明るい未来を信じている。自殺率は日本よりずっと低い。みんなおだやかな顔して、こっちまで気分がのんびりします。

    3カ国語を話すのが当たり前

    ――マレーシアの強みは、どんなところだと感じますか。

    まず、教育が行き届いている点は強みです。3カ国語くらい話す人がいくらでもいる。また、いろいろな民族やカルチャーや宗教がお互いを尊重し合って共存しているのも大きな強みだと思います。英語がどこでも通じ、イスラムと西欧のハブとして機能しているのが面白いですね。

    昨日ちょっと大学の見学に行ったら、学生の三分の一を留学生が占めていると聞いて驚きました。遠くイエメンやドバイやイラクからの留学生もいる。そしてさまざまな国籍の人が一緒に机を並べて勉強している。米国の西海岸に通じるようなオープンな雰囲気です。

    ――米国の企業側が、採用候補者に求めることってどんなことでしょうか。

    まず就職に必要なのはスキルで、次が英語力です。たとえば、以前もの凄く優秀なデザイナーがアップルにいましたが、彼は英語ができないので会社が通訳を付けていました。ただ、普通はそこまで突出したスキルがありませんから、やっぱり英語は重要です。エンジニアならTOEIC750点、管理職なら満点を最低限の目安と考えてもいいと思います。

    ――米国での東南アジア人の評価はどうでしょうか。

    シリコンバレーにいて思うのは、アジア人は総じて優秀だということです。学生のときにもマレーシア人をはじめとする多くのアジア人の友人がいましたが、とにかく勉強がよく出来る上に、さらに勉強するんです。ほかの学生も、アジア人に押されて猛勉強するみたいなところがあります。数学の上のクラスに行くとアジア人ばかり。アップルでも、ベトナムあたりから来た連中はもの凄く優秀でしたね。なかには、インターンで来て、たったひと夏で顔認識ソフトを作ってしまった学生もいました。その学生は、そのまま社員になりました。

    ――マレーシアの学校レベルが低いと言う人もいますが。

    日本人は、良くも悪くも先生が提示する基準値に合わせることになれていると思います。先生の期待値を満たすことがゴールというか。アメリカにも、そういう先生も沢山存在します。ですが、よいもの、優れたものは、そのまま素直に受け入れてくれる傾向にあります。だから、自分から生み出すこと、提案することがすごく評価されやすい。また、米国では先生の質による授業内容のバラツキも、日本では考えられないほど大きいんです。

    マレーシアでは、きっとまたさらに違った感じでしょう。戸惑う親御さんや子供たちも少なくないと思います。また、頭の中に描いていた自分のイメージの中のマレーシアと、現実の体験の乖離が大きすぎるのかもしれません。

    ――マレーシアに来た多くの親が欧米の大学を視野に入れていると思いますが、欧米の大学と日本の大学の違いは何でしょうか。

    日本の大学は、企業が新入社員を教育することを前提にしています。だからなるべく従順で癖のない人材を育成しようとする傾向にあります。それゆえに「これをやりたい!」という子が育ちにくく、同じような子ばかりになってしまうのかもしれません。それに対して米国では、めいめいが勝手にやりたいことを選んでやる感じです。大学はむしろ専門学校の集合体のような感じで、そこでマーケティングやプログラミングなど、就職してすぐに役立つ専門知識をみっちりと詰め込むんです。希望すれば、専攻を複数持つことも可能です。いろいろな意味で、真逆なんですね。

    日本脱出のススメ

    ――松井さんは日本人に日本を出ることを勧めていますよね?

    日本って日本語に守られた密室なんですよ。ちょっと話は飛びますが、たとえば虐待やDV、引きこもりなんかも家庭が密室だからこそ、深刻化、長期化しやすいんです。親が恥ずかしいと思って隠しちゃったりするでしょう?

    でも、第三者が介入することで間違ったまま突き進んで行く可能性を大きく減らすことができます。日本という国自体も同じではないかと思うのです。だから、僕はそんな「密室」を壊すことが、日本全体にとっていいことだと思ってます。日本を一度出ることで、第三者の視点を得られるのは、実に貴重なことです。移民の受け入れも、僕はそういう意味で賛成なんです。

    ――いま、マレーシアでの教育移住が脚光を浴びていますが、松井さんご自身も米国で2人のお子さんを育てています。外国で子どもを育てるということをどう考えられますか。

    日本の教育からは、大きく2つのことが欠けているように思います。ひとつは自分のアタマで考える訓練、そしてもうひとつが論理的な文章を書く訓練です。例えば数学だったらとにかく方程式の暗記で、そもそもなぜその方程式になるのか、という部分がズッポリ抜けています。歴史なども暗記中心です。豊臣秀吉の功罪について議論し、論文にまとめさせる。そんな授業があってもいいはずです。

    ――論理的な文章を書く訓練とは?

    日本では「夏休みの思い出」みたいな散文を書く練習は少しやらされる程度で、相手の説得に必要な論理的な文章を書いたり、プレゼンテーションを作ったりする機会が少なすぎるように感じます。マレーシアでもおそらくそうだと思うんですけど、米国では小学校からプレゼンをやらせます。だから、みな自分の考えを論理的に表現することに早いうちから慣れています。

    日本語を維持するのは簡単ではない

    ――自分を主張を表現する練習が足りない?

    そう言えると思います。日本人はむしろイメージを大事にしますよね。評価される文章も、ホワンとした風景画のような感じですよね。だから隙のない思考をしたり、理詰めの文章を書く訓練があまりなさないように思うんです。

    ――松井さんご自身、子どもの日本語の維持はどうされましたか。

    日本語の維持、これは難しい。完璧なバイリンガルってやはりハードルが高いと思います。うちは男の子が2人いますが、幼稚園で来た下の子はやはり日本語が弱い。長男は幸い読書が好きだったので、そこそこ難しい日本語の本も読めるようになりました。でも、敬語に自信がなく、目上の人と話すと緊張するといいます。それに日本語が出来ても『空気を読む』などということは大変だと思いますから、日本企業で働くのは厳しいかもしれませんね。

    ――海外で子どもを育てると、日本人のアイデンティティが壊れてしまうという人もいます。

    僕は変な日本人でいいじゃないか、って言ってます。何か言われたら、『僕アメリカで育ったんで』と。気にしなければいいんです。日本に暮らすにしても、最初に変なヤツというポジショニングを得てしまえば、けっこう楽なんですよ。僕自身、高校から米国に来たわけだけれど、就職するときには、逆カルチャーショックを自分に与えてやろうと思って、老舗の電機メーカーを選んだわけです。でも失敗でした。日本のカルチャーをもう体が受け付けず、胃潰瘍になったりと散々だったのです。いっそもっと、変なヤツに徹してしまえばよかったようにも思います。なまじみんなにあわせよう、馴染もうとしたのが裏目に出たように思います。

    ――日本のカルチャーって?

    必ずしもみんなでやる必然のないことを、みんなで一緒に遅くまでがんばるとか耐えるとか、ですね。定時に帰りにくかったりね。意味ないじゃないか、と思って苦しかったです。

    ――日本人が海外に住むときの心得はありますか。

    親自身が世界を広げることです。米国にいても、日本語だけで日本人社会としか付き合っていない人がたくさんいます。すると決まった人ばかりの狭い社会なので、息が苦しくなる。日本人同士って、どうしてもお互い比較しますしね。ですから、移住したら、まず、できるだけ最初は日本人社会から離れ、一人で行動することを強く勧めます。

    ――密室にならないようにする?

    そうです。今って子育てに手本がない、苦しい時代だと思うんです。そんな中で狭い日本人社会だけにいると、どうしても親同士で子どもを比較して一喜一憂するようになってしまう。親も英語が苦手でなかなか外に出れず、軋轢があっても狭い社会に居続けるしかない。たとえば、習い事なんかでも誰かほかの日本人とツルんで入る。すると、親子共々、まったく逃げ場がないんです。

    世界は3種類の人々に分かれていく

    ――企業に入るうえで、海外で教育を受けることのメリットは?

    僕は今後の世界は3種類の人々に別れて行くように思うんです。ひとつは全く新しいビジネスやコンテンツを生み出せる人です。こういう人はせいぜい人口の1パーセントくらいでしょう。もうひとつは、ビジネスをまわす仕組みを作れる人。たぶん人口の10〜20パーセントくらいだと思います。そして、その他大勢。しっかり飯が食えるのは前者2種類だけです。その他大勢は安価で使われ、ひたすら給与が下がっていくだろうと思います。でもビジネスを興したり、仕組みを作ったりする能力、日本で教育を受けると身につけにくいように思うんです。

    ――なぜでしょう。

    失敗を恐れるカルチャーもそうでしょうし、人と違ったことをすると白い目で見られたり、お手並み拝見とみんなに傍観されたりするのも原因かもしれません。イノベーションて、10人が10通りで試すよりも、1万人が1万通りのやり方でトライしたほうがヒット率が格段に上がると思うんです。でも日本の学校では、とにかく空気を読んで、目立ちすぎない、先生に目を付けられないといったことを学習してしまうので、新しいことを生み出す目が摘まれてしまう気がするんです。

    また、楽することを忌み嫌うカルチャーが、仕組みづくりを阻害している気もします。より少ない人的資源で、なるべく楽にビジネスが回るほうがいいのに、そうすると怠けようとしていると思われてしまうんですよね。みんなでがんばることに重きを置きすぎている気がします。

    それから、日本人は未知のものををちょっと過小評価にし過ぎなのかも知れません。たとえば、デジカメが出て来たときにフィルムカメラを使っている人が散々バカにしていました。iPhoneが出て来た当時もこんなものが日本で売れるはずがないとずいぶんな言われようでした。でも結局は、フィルムカメラもガラケーも駆逐されてしまいました。今後も同様のことは起きると思いますよ。

    ――新しいものを過小評価するのは日本に特有ですか。

    日本の過去の成功体験がそうさせているのかもしれません。でも、これから重要なのはモノ作りじゃありません。そうじゃなくてサービスだったり、プラットフォーム構築だったりするのに、この辺りの変化を完全にはずしてしまったように思います。

    ――逆に、日本人だけができる良さはありますか。

    あまりロジカルでない、情感に訴えるものは強みであるような気がします。たとえば、俳句、短歌的な良さ、それから料理、アニメなんかは日本の圧倒的な強みですよね。あと最近思うのは、日本人ってフェチっぷりは強みですよね。とにかく物事を徹底的に突き詰めて細分化するんです。

    たとえばアダルトビデオとか、工場フェチとか、武道の流派とか、細かいところをどんどん突き詰めてひたすら細分化し、カテゴライズしていく。こういうのは日本でしか産まれないと思います。世界を見渡せばこういったニッチな分野にも共感する人がいるので、そこを見つけて行くことで、なんらかのきっかけになるかもしれません。ただ、それをうまくマネタイズするにはどうすればいいのかよくわかりませんけど。なかなか難しいかもしれませんが。
    フェチが喜ぶことを追求するのが得意?

    ――アップルと逆ですね。

    そう。アップルが最大公倍数を追求しているとすると、日本人は極一部のフェチが喜ぶことを追求するのが得意な気がします。ニッチな部分を採算なんか度外視して徹底的にやるじゃないですか。たとえば宮大工なんて、高温多湿な国で千年持つ木造建築物を造る。日本人の突き詰める力はホントにすごいです。米国で育った日本人にはそういう強みを感じないので、やはりこれは日本の教育の賜物なのだと思います。

    ――これから海外に住んでみたい方に何かメッセージは?

    海外に住んでみると、日本では考えられないようなことに遭遇したりして何かとしんどい部分もあります。でも、新しい視点が得られること、あるいは、日本のよいところ、悪いところなどがハッキリ見えるなど、あるいはなんとなく楽観的になれるなど、得られることは大変大きいです。

    あんまり深刻に考えず、語学留学からスタートしてみるのもいいかもしれません。人生一回ですから、あんまり考えすぎずに、行動を起こしてみたらいかがでしょうか。

    ひらめき東洋経済より一部抜粋。全文はここより


    いや〜 読み応えありました♪
    一語一句逃さず読みましたよ( *´艸`)

    ポイトク事業を始めた会社、BIB Limitedの本社はマレーシアです。今、こんなにマレーシアが注目されているとは知りませんでした(^^ゞ 事業やられるだけあって、先を見る目はしっかりしていらっしゃいますね^^ マレーシアには非課税地区があるとも聞きました。日本が万が一破綻する時には、マレーシアに脱出するのも手ですね☆笑

    教育の部分も気になりますが、私が一番気になるのはビジネスの部分なので、注目したのはココ。
    今後の世界は3種類の人々に別れて行く。@全く新しいビジネスやコンテンツを生み出せる人で、せいぜい人口の1%位の人。Aビジネスをまわす仕組みを作れる人、10〜20%位の人。Bその他大勢。今の私は、その他大勢から脱出できるチャンスを手に入れました。私は深い意味を持って手に入れたのです。他の人にもこのチャンスを有効に使ってほしいと思うのです。

    ひらめき【老後は海外で 生活大丈夫?】老後に物価が安い海外に移住すると、生活費はいくらかかるのか。マレーシアなどが人気



    posted by らら子☆ at 13:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2014年07月07日

    【老後は海外で 生活大丈夫?】老後に物価が安い海外に移住すると、生活費はいくらかかるのか。マレーシアなどが人気

    海外経験なし! 老後に日本を脱出しても大丈夫か

    ■年金をあてにせざるをえない

    東日本大震災以降、海外移住の傾向も変わってきたようです。
    シニアを含めた広い世代で、「もしもの事態」に備え、
    「すぐに移れるように海外コンドミニアムを購入しておきたい」という人が増えたのです。

    日本の不動産を買い、家賃収入で海外生活を考える人も増えているが、
    そこまで裕福ではなく、「定年は近い。でも退職金と合わせても蓄えは足りない」
    という人はそれ以上に多い。
    そして「居心地がよく物価が安い国へ」と夢描く人たちもまた多い。

    しかし資金面では、預金利息は世界的にゼロ金利が当たり前。
    昔のように数千万円を銀行に預け、その利息で生活をするのは困難になっている。

    もちろん先進国を除けば高金利の国もあるが、リスクは高い。
    金利の高い銀行ほど危なかったり、預金保護がないことも。
    資金運用の難しさを考えると、普通の人はやはり年金をあてにせざるをえないのが現実。

    年金での生活水準は当然ながら国民年金、厚生年金の受給額に左右される。
    夫婦合算での受給額では、月10万円の人もいれば30万円の人もいることから、
    収入環境によって国選びも異なってくる。

    早期退職した人は、日本で収入を得ながら年金受給年齢まで待つのが普通。
    ただ、「中高年はバイトもないし、疎外感を感じるだけで精神衛生に悪い」として、
    「貯金を切り崩しながら物価の安い国で過ごしたほうが……」と考える人は意外と多い。

    移住先として人気があるのは、タイ、マレーシアといった東南アジアの国々。
    生活費目安は月10万円ほどで、一般市民は5万円ほどの月収で暮らしている。
    もちろん自由に好きな国に移住できるわけではない。

    アジア並みに物価が安いのは中南米諸国、
    それ以外では北アフリカのモロッコ。欧州や南太平洋の島々は総じて高い。

    もう一つ、移住の最重要課題となるのが「居住用の査証取得」だ。
    現在、40を超える国々が、退職者や年金受給者を対象にした
    「リタイアメント査証制度」を実施。

    長期滞在に必要な手続きが簡素化され、
    取得しやすいように配慮されている。
    申請条件は国によってさまざまだ。

    アジアの申請条件では、タイが預金または年間年金収入の合算で約240万円以上。
    永住権付きのフィリピンは約162万円の預金をするだけという手軽さが魅力だ。

    大震災以降、人気が高まっているのがマレーシア(図参照)
    住環境も比較的よく、政府が外国人の誘致に積極的だ。
    旧英国領のイスラム国であり、イランやバングラデシュ、近隣の中国の富裕層も集まる。

    mare.jpg

    ただ、少しハードルが上がる。
    50歳以上なら月収約28万円と約1000万円以上の資産証明、
    現地金融機関への約420万円の貯金の3条件が必要。
    50歳未満はもっと厳しい。が、年金受給者には制限はない。
    専門職であれば就労もOKだ。

    リタイアメント査証を実施していない国では、
    シニアの技術力を必要とし、就労許可も優遇されている中国に就職する人も多い。
    日本で培った経験を現地移入することが、彼らの「老後の生きがい」となっている。

    海外在住経験がなく、移住まで踏み込む勇気のない人も多いだろう。
    だが、楽しむことに貪欲であれば何ら問題はない。
    なまじ海外経験があると、すぐに日本や他の国と比較し、
    それが不満につながることもある。

    言葉についても覚えることを目標に生活すれば、
    「退屈だから帰国する」ということにはならないだろう。

    気をつけるべきは、すぐに人を頼ろうとしないこと。
    「海外で一番信用できないのは日本人」とも言われ、
    日本人に騙されることは珍しくない。
    同じ日本人だからといって、警戒を解かぬようにしたいものだ。


    目yahooニュースより

    *3.11の東日本大震災以降、
    富裕層の人の動きが今までとちょっと変わってきた。
    と、小耳に挟んだことがあるんです!
    海外移住ですか。。。
    マレーシアってすでに多くの日本人が
    多く住んでいるって事なんですね??
    そして、これからも人気の傾向があるんですね…?
    (・∀・)!

    それにしても、
    海外で一番信用できないのは日本人だなんて。。。(; ・`д・´)
    日本人が日本人を騙すなんて、なんかひどい。。




    posted by らら子☆ at 01:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2013年03月24日

    ランチにコンビニ弁当を食べ続けても大丈夫か

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    ランチにコンビニ弁当を食べ続けても大丈夫?


    疲れがとれない。風邪が治りにくい。やる気が出ない。集中力が続かない……。
    そんな心身の変調の原因は、食生活の乱れかもしれません。
    背景として考えられるのが、コンビニでの偏食です。

    が、コンビニ中心の生活でも、
    ポイントを押さえればバランスのとれた食生活は可能です。

    「コンビニご飯」の問題点は、高血圧や成人病を引き起こす危険性がある塩分、
    それに肥満の原因になる糖質や脂質の摂取が過剰になりがちなところです。

    コンビニのお弁当には4.5グラムの塩分が含まれることがあり、
    1食で1日の摂取基準の半分以上になる恐れがあります。

    生野菜は、サンドイッチでとっているという人がいます。
    タンパク質であるツナやハムが入っているうえ、
    トマトやレタスでビタミンCがとれるので健康的に感じるのかもしれません。
    でも、ご飯に比べてパンは圧倒的に脂質が高いうえ、
    脂質の高いバターやマヨネーズなども使われています。
    その割に、ビタミンCはごくわずか。糖質や脂質、塩分が過多になる一方、
    ビタミンC不足に陥りがちなんです。

    残念ながら野菜ジュースは野菜の代わりにはなりません。
    加熱や加工、時間の経過でビタミンや食物繊維が失われていることが多いからです。

    コンビニの食事では、おにぎりをおすすめします。

    傾向として「カタカナ食」より「ひらがな食」がよいと覚えてください。
    パンよりおにぎり、パスタよりうどん、ソテーより煮浸しがおすすめです。

    お弁当も塩分に気をつければ、悪くありません。
    特に「○○品目のバランス弁当」「野菜○○グラムとれる弁当」などは
    不足しがちな野菜を手軽にとることができます。…

    「コンビニ弁当は体に悪い」というのは、根拠のない思い込みです。
    体に悪いのは、同じメニューばかりを食べるから。
    偏食ではどうしても栄養バランスが崩れがちになります。

    コンビニ中心の食生活を送るのなら、
    フルーツや生野菜のサラダなどを意識的に食べるようにしてください。
    面倒であれば、キャベツの千切りをお弁当にのせるだけでも構いません。

    まずは栄養を吸収しやすい朝と
    身体への負担が大きい夜の食事を見直してみてください。
    朝食を抜いていた人が、朝ご飯に納豆や卵などでタンパク質をとれば、
    1日の集中力の違いをすぐに実感するはずです。
    たかが1食と侮ってはいけません。

    星exciteニュースより

    *忙しい人に、毎日お弁当って言うのは酷ですよね…。
    コンビにも賢く使って、尚 身体にも良く使っていきたいものです^^




    posted by らら子☆ at 07:33| ライフ(衣・食・住) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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